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脇やビキニラインに出来てしまう黒ずみ。見た目が悪くて嫌だ、恥ずかしいから何とかして消したいと思う人も少なくありません。黒ずみは諦めずにきちんとケアすれば、綺麗に消すことも可能です。

方法は大きく分けて二つ。

外側からのケア

一つは、外側からのケアです。色素沈着に効果のある成分を含むクリームやジェルを塗って肌の代謝を良くしましょう。代謝がスムーズに行われれば、新しい皮膚へ生まれ変わるサイクルが早くなると共に黒ずみが出来にくくなります。最近は色々な黒ずみ対策用クリームやジェルが販売されていますが、お勧めはビタミンC誘導体やプラセンタ等代謝を促す働きをするものと、ヒアルロン酸やセラミド等保湿効果の高いものです。

中でも個人的におすすめはクレアフォートです。根本的に黒ずみを解消する効果が期待でき、さらに黒ずみにくい肌を作ってくれます。

内側からのケア

二つ目は、内側からのケアです。食生活を見直し、毎日野菜を含めた30品目以上の食品をバランスよく食べることでホルモンバランスを整えることが出来ます。不足しがちなビタミンやコラーゲン等は、サプリメントを上手に活用するのもいいですね。

外側からのケアも、内側からのケアも継続が肝心です。すぐに効果が見られないからといって止めてしまわずに、ハッキリとした改善が実感できるまで続けることが大切なのです。

また、黒ずみが出来るような習慣を繰り返していては元も子もありません。サイズの合わない下着をはいて衣類の摩擦を受けないように気を付ける、ムダ毛を処理したいときは剃刀を必要以上に強くあてない等の対処も同時に行うようにしましょう。